BoCycle

BoCycle

zondag 21 januari 2018

Lingetocht

De Lingetocht is één van de vier toertochten uit de NTFU-kalender die 't Versnellertje uit Ochten organiseert. Op 11 augustus is het weer zover. Vandaag ben ik vast op verkenning gegaan...

NTFU-kalender
De NTFU-kalender bevat ruim 2500 toertochten voor race-/ligfietsers en mountainbikers. Een mooie bron om eens een leuke tocht met andere fietsers te rijden. Maar ook te gebruiken om een mooie tocht te vinden die je in je eentje kunt fietsen. De Lingetocht voerde zoals de naam al doet vermoeden langs de rivier de Linge. En dat leverde prachtige (ver)gezichten op.

Rivier "De Linge"

Rivier "De Linge"


WWT-trainingsschema
Ik heb gereden volgens het Wieler-Winter-Training trainingsschema. Dat wil zeggen 10 minuten D1, 10 minuten D2 en 5 minuten D3. En dat herhalen tot de 96km erop zitten. Een mooie basis als opmaat naar de Mergellandheuvel toertocht in september. Op STRAVA kun je de tocht bekijken, analyseren en downloaden.

Getraind volgens het WWT-trainingsschema

zaterdag 6 januari 2018

De balans opmaken van 2017

2017 is voorbij; tijd om de fietsbalans op te maken...

De fietsbalans
In 2011 heb ik mijn Fujin SL-II aangeschaft en ben ik serieus met sporten begonnen, gestimuleerd door het sportprogramma "Committed Power" van mijn werkgever. Sindsdien heb ik 26.774 km afgelegd op dit racemonster. Hieronder enkele statistieken...

2017 was het jaar van de minste ligfietskilometers; 6.359 km tegen 7.886 km in 2013, het jaar van de Col d'Aubisque. Deze weinige kilometers heb ik met name in de maanden januari t/m juni "gescoord". En die mindere kilometers worden maar deels gecompenseerd door de circa 30 keer spinnen op de sportschool. Ook is het mij voor het eerst niet gelukt om het einddoel de Großglockner te beklimmen; drie kilometer voor de top moest ik afstappen.

Er stevig tegenaan
Hoe het ook zij, in 2018 hebben we weer een mooi einddoel met de Limburgse Mergelheuvelland toertocht. Ik ga er weer stevig tegenaan. De eerste 66 km heb ik in 2018 reeds afgelegd en zondag fiets ik met LOL, de Zutphense ligfietsers, mee.


En ten slotte, na al die grafieken, een sfeerfoto van één van de plekjes waar ik eerder deze week heb vertoefd.