BoCycle

BoCycle

maandag 25 november 2013

Fietssnelweg kost 0,7 miljoen €/km

Woensdag 20 november schreef ik een bericht op mijn blog over mijn ervaringen met de fietssnelweg tussen Arnhem en Nijmegen. Daarin konden de bloggers ook raden hoeveel de aanleg van dit 22 km lange fietspad kost. In dit bericht de uitslag...


Hoeveel kost aanleg fietssnelweg Arnhem-Nijmegen?
De quiz is door 16 bloglezers ingevuld. Onder deze 16 stemmers was nu niet bepaald veel overeenstemming, zoals je in nevenstaand staafdiagram kunt zien. Uit onderstaand overzicht kun je precies aflezen hoeveel elk deeltracé van het RijnWaalPad kost. De bron hiervan is www.rijnwaalpad.nl. Bij elkaar bedragen de kosten € 14.715.000 (ofwel 658.684 €/km); door slechts één stemmer goed geraden.
Kosten deeltracés fietssnelweg Arnhem-Nijmegen



Dreigende wolken op 10 november

Lange schaduw vlak voor
zonsondergang op 10 november

woensdag 20 november 2013

Fietssnelweg Arnhem-Nijmegen getest

Menigmaal had ik er al over gelezen: de fietssnelweg tussen Arnhem en Nijmegen. Daarmee zou de afstand tussen deze twee steden in een mum van tijd met de fiets kunnen worden afgelegd. Een mooi studieobject voor een praktijktest...

RijnWaalPad
Voor deze snelfietsroute is ook een speciale website gemaakt: www.rijnwaalpad.nl/. Daarop is te lezen: "Er komt een hoogwaardige snelfietsroute tussen Arnhem en Nijmegen: het RijnWaalpad. In 40 minuten fietst u van de Rijnkade in Arnhem naar de Waalkade in Nijmegen." Waar deze route zich precies bevindt, is weergegeven op een google maps kaartje. Helaas is er geen GPS-track te vinden op de website, maar deze kun je nu downloaden van Bocycles blog, door te klikken op RijnWaalPad Snelfietsroute.gpx.


Herkenningsteken snelfietsroute

Mooi breed rood asfalt

Autobus te gast
Het oordeel
Ik heb de snelfietsroute vorige week (zondag 10 november) per ligfiets gereden vanaf Nijmegen. Dit na een klimtochtje 3x Oude Holleweg, Zevenheuvelenweg heen en weer en een klim in het Reichswald. Totaal 95 km en 532 hoogtemeters (volgens Strava).

Het beginpunt van de snelfietsroute was even zoeken ivm de reconstructie van de N325 ten noorden van de Waalbrug. Het eindpunt lag 16 km verder op de Nelson Mandelabrug in Arnhem. Het speciale teken op het asfalt dat de snelfietsroute markeert heb nergens gezien, maar dit merkteken heb je ook niet nodig om de snefietsroute te herkennen. Je merkt het direct als je op de snelfietsroute fietst: Mooi breed rood asfalt en borden met "Fietsstraat, auto te gast". Inderdaad zijn wel auto's toegestaan op dit snelfietspad, maar die zijn te gast. Hoe dit wettelijk is geregeld, is mij niet duidelijk. Het is ook verwarrend dat op sommige stukken het asfalt niet rood maar zwart is; zouden daar weer andere regels gelden? Na 6,5 km lekker doorfietsen op superasfalt hield het snelfietspad plotsklaps op voor een bouwhek. Een geweldig fietspad, maar 't is helaas nog niet af.

En wat heeft dat gekost?
Ik ben benieuwd of de bloglezers enig idee hebben van de kosten van dit mooie fietspad. Vul daarom de quiz in rechtsboven op dit blog. Begin week 48 maak ik de uitslag bekend.
Een fantastisch fietspad, maar helaas 't is nog niet af

zondag 10 november 2013

Nieuw fenomeen: V-check

Vandaag heb ik bij de sportschool een V-check ondergaan. Ik had mij voorbereid op een intensieve, fysieke inspanning, maar die V-check verliep geheel anders...


Verbonden met 6 elektroden

Voetelektroden

Het magische apparaat
V-check staat voor "vitality check". Dan verwacht je toch wel dat je op een ergometer wordt gezet met zuurstofmasker, hartslagmeter en vermogensmeter. En dat je toch wel minstens een submaximaaltest wordt geacht uit te voeren. Maar nee hoor; niets van dat alles. Ik kon mijn gewone burgerkleding aanhouden. Wel moest ik schoenen en sokken uitdoen om mijn blote voeten op voetelektroden te plaatsen. Verder in elke hand nog een elektrode en een hoofdband om, waarin zich ook twee elektroden bevonden. Het magische V-check apparaat mat via de elektroden vervolgens gedurende 8 minuten wat er zich allemaal in mijn lichaam afspeelde. Op basis van de meetgegevens stelde de computer een persoonlijk V-check rapport op. Daarin stond een aantal bevindingen en aanbevelingen. Veel daarvan waren wel gemeenplaatsen of pseudo-wetenschappelijke orakeltaal, zoals:

  • "Ook kan de versterkte weefselverzuring leiden tot demineralisatie van de botten, wanneer het lichaam het zuur-base evenwicht tracht te herstellen , door het vrijmaken van basen (mineralen) uit de botmatrix

  • "Wat je ook doet [] de training moet altijd gestructureerd, planmatig en veilig zijn. V-check geeft je daarom feedback over je energiereserves en dynamiek (oftewel: het vermogen deze energiereserves aan te spreken)

  • Gelukkig werd het rapport in een persoonlijk gesprek toegelicht door een deskundige van de sportschool. Deze V-check werd mij als nieuw lid van de sportschool gratis aangeboden, maar kost normaal € 129. Wie het ook eens wil ondergaan, surfe naar www.vcheck.nl

    zondag 3 november 2013

    To LOL or not to LOL, that's the question

    Vandaag had ik mij ingeschreven voor de Tweede Herfsttoer van Zutphense ligfietsclub LOL. Dat bleek niet zo'n goed idee getuige de barre weersvoorspellingen...


    "Het Volkshuis", vast vertrekpunt van LOL
    Om 07:45 ging de wekker af. Het is namelijk 2 uur ligfietsen vanaf mijn domicilie naar het vaste vertrekpunt van LOL. Ik hoorde de regen op het dak kletteren. Ik raadpleegde gauw even de weersverwachting op Internet:

    Toch een goede beslissing om thuis te blijven
    "Buien met onweer, windkracht 5 tot 6, hagel en windstoten". Ik besloot mij nog maar even om te draaien in mijn bed en Casper (de LOL-coördinator) te SMS-en dat hij niet hoefde te rekenen op de aanwezigheid van Bocycle. Later vernam ik van Casper dat de liggers het tijdens de LOL-tocht wel hebben drooggehouden, maar dat ieders thuisreis nu niet bepaald onder ideale weersomstandigheden heeft plaatsgevonden. Ook boven mijn domicilie onweerde het 's middags heftig. 't Is toch een goede beslissing geweest om thuis te blijven.

    Op de volgende links kun je lezen wat de LOL-deelnemers allemaal hebben meegemaakt tijdens hun barre Tweede Herfsttoer 2013 (LOL staat overigens voor Lekker Ongebonden Liggen):