Tijdens het spinnen afgelopen donderdag 23 november heb ik mijn hartslagrecord gebroken...
De hartslagmeter wees bij de laatste oefening, onder opzwepende muziek, een hartslag van 196 bpm aan. Het was niet zo maar een piekje; ik hield deze hartslag circa één minuut vol. Ik heb al eens gelezen dat je rechtop een hogere hartslag moet hebben om dezelfde prestatie te leveren als in liggende houding. Maar trainer Math beweerde dat je rechtop ook een hogere maximale hartslag hebt dan in liggende positie.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten